penyebab insomnia

insomnia

Insomnia bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti kelainan emosional,kelainan fisik dan pemakaian obat-obatan.

Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda maupun usia lanjut; dan seringkali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau ketakutan.

Kadang seseorang sulit tidur hanya karena badan dan otaknya tidak lelah.

Dengan bertambahnya usia, waktu tidur cenderung berkurang. Stadium tidur juga berubah, dimana stadium 4 menjadi lebih pendek dan pada akhirnya menghilang, dan pada semua stadium lebih banyak terjaga. Perubahan ini, walaupun normal, sering membuat orang tua berfikir bahwa mereka tidak cukup tidur.

Pola terbangun pada dini hari lebih sering ditemukan pada usia lanjut. Beberapa orang tertidur secara normal tetapi terbangun beberapa jam kemudian dan sulit untuk tertidur kembali.

Kadang mereka tidur dalam keadaan gelisah dan merasa belum puas tidur. Terbangun pada dini hari, pada usia berapapun, merupakan pertanda dari depresi.

Orang yang pola tidurnya terganggu dapat mengalami irama tidur yang terbalik, mereka tertidur bukan pada waktunya tidur dan bangun pada saatnya tidur.

Hal ini sering terjadi sebagai akibat dari:

  • Jet lag (terutama jika bepergian dari timur ke barat).
  • Bekerja pada malam hari.
  • Sering berubah-ubah jam kerja.
  • Penggunaan alkohol yang berlebihan.
  • Efek samping obat (kadang-kadang).
  • Kerusakan pada otak (karena ensefalitis, stroke, penyakit Alzheimer).

dikutip dari:

http://id.wikipedia.org/wiki/Insomnia

Iklan

About Ayu mulianti

this is my wordpress blog. i'll write anything that i think

Posted on Maret 12, 2013, in Computer Literacy, renungan and tagged , , , . Bookmark the permalink. Tinggalkan komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Sholehah's blog

Don't be fainthearted and don't be procrastinator

Raja Hasibuan

Welcome To My Blog

hidayat93

4 out of 5 dentists recommend this WordPress.com site

Jeunk's Bananas

I live in my dreams and I will make it comes true

dovadwiyanti

This Blog is My World

Restu Singgih

The greatest WordPress.com site in all the land!

Success

Something brave is special

RenI Tri WulAndAri

WELCOME TO MY BLOG :@

Lina Safrianti

Welcome to my new blog

Rini Ardiani

Welcome to My World

Nur Anggraini

Welcome to my story world

Support

WordPress.com Support

trizzywulandari

Just another WordPress.com site

Batik Madura | Jual Batik | Baju batik | Batik Indonesia

Batik Madura | Jual Batik | Baju batik | Batik Indonesia

Blog Sakinah

Sakinah , Mawardah , Warahmah

dovei

This WordPress.com site is the bee's knees

melinadriani

A Journey about Life

Coffee Breaks!

"Black as the devil, hot as hell, pure as an angel, sweet as love." ~ French statesman Talleyrand (1754-1838).

%d blogger menyukai ini: